Como criar um novo plano de treino

Resumo: Monte um plano completo definindo os dados básicos, os alunos e a programação semanal.

Passo a passo

1. Em Planos de Treino, clique em Criar Novo Plano.
2. Preencha o Nome do Plano (ex.: "Preparação 10K Intermediário").
3. Selecione a Categoria.
4. Escolha o Tipo de treino: Por semana ou Por mês.
5. Defina a Duração (semanas).
6. Em Atribuir Plano aos Alunos, selecione alunos específicos ou marque Aplicar a todos os alunos. (Opcional — você pode atribuir depois.)
7. Se quiser programar o envio, ative o Agendamento de treino e escolha a data e hora. O plano só chega aos alunos no momento definido.
8. Monte a Programação Semanal adicionando treinos aos dias (veja o artigo "Como adicionar treinos ao plano").
9. Confira o Resumo do Plano, que contabiliza os treinos por tipo e o total programado.
10. Clique em Salvar Plano. Para revisar antes, use Visualizar.